vydavateľstvo: Readers Digest

väzba: pevná

počet strán: 288

rok slovenského vydania: 2010

€ 29,70 

Kniha je prehľadne členená a venuje sa najrôznejším formám chorôb od alergie na peľ a potravinovej neznášanlivosti cez astmu z povolania až po atopický ekzém. Dozviete sa, ako spoľahlivo zbavíte svoju domácnosť či kanceláriu alergénov, aké potraviny vám pomôžu posilniť obranyschopnosť, naučíte sa nové dýchacie cvičenia a relaxačné techniky, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie. Jej súčasťou je navyše praktický Plán ľahkého dýchania, vďaka ktorému dokážete vhodne upraviť svoj životný priestor, zistíte, aké potraviny môžu vyvolať astmatický záchvat a naučíte sa, ako ho zvládnuť. Táto kniha je cenným spoločníkom pre všetkých, ktorí sa nechcú zmieriť s kýchaním, slzením a dýchavičnosťou a presvedčí vás, že aj s alergiou a astmou sa dá športovať a užívať si život!