Alchemilka obyčajná (Alchemilla vulgaris)
Alchemilka obsahuje významné množstvá elagových trieslovín, ďalej horčiny a stopové množstvo kyseliny salicovej a mnohé ďaľšie látky ako sú flavonoidy, fytosteroly a napríklad aj vitamín C. V otázke terapeutického účinky alchemilky sa historická medicína zhoduje s najnovšími poznatkami farmakológie. Zhoda je napríklad v tom, že alchemilka má adstringentný - šťahujúci účinok a je teda vhodná pri ochoreniach tráviacej sústavy, infektoch žalúdka, hrubého a tenkého čreva, ďalej má spazmolytický - krče uvoľňujúci efekt. Celkovo sa alchemilka považuje za ženskú bylinku a odporúčam ju ženám pri silnej menštruácii v kombinácii so zázvorom a pridávaním jablčného octu do stravy.
Zápar: 2 až 3 kávové lyžičky vňate zalejte 5 dcl vriacej vody nechajte vyluhovať 10 až 15 min
Výluh: jedna kávová lyžička vňate na šálku vriacej vody. Po vychladnutí pite na lačný žalúdok 3 až 5 krát denne