Ochorenia močových ciest a močového mechúra

čo je nové?    prírodná lekáreň    ochorenia močových ciest a močového  mechúra  hyperaktívny močový mechúr

Hyperaktívny močový mechúr - prírodná lekáreň

Hyperaktívny močový mechúr je symptóm súhrnne označujúci stav, keď močový mechúr nie je schopný normálne udržať moč.

Pod symptóm hyperaktívneho močového mechúra môže byť podpísaných viac príčín. Medzi najčastejšie patria:

• diabates

• parkinsonova choroba

• skleróza multiplex

• ochorenie obličiek
  

• hyperplázia prostaty
  

• dlhodobo zavedený močový katéter 
  

• plastické operácie
  

• užívanie niektorých liekov -alfa-adrenergných antagonistov, antihistaminík, diuretík, svalových relaxanciá a sedatíva, narkotiká, ako je oxykodón a morfín

• niektoré závislosti
  

Príznaky hyperaktívneho močového mechúra

Príznaky hyperaktívneho močového mechúra môžu zahrňovať:

• Naliehavosť: Silná a náhla potreba močenia s neschopnosťou oddialiť ju. Toto je definujúci symptóm hyperaktívneho močového mechúra.

• Frekvencia: Mnoho ľudí s hyperaktívnym močovým mechúrom potrebuje močiť častejšie ako je priemer. Priemerný človek močí 6-8 krát denne a raz v noci. Pacienti s hyperaktívnym močovým mechúrom majú tendenciu močiť viac ako 8-krát denne a dvakrát alebo viackrát v noci.

• Inkontinencia: pacienti s hyperaktívnym močovým mechúrom môžu pociťovať stratu kontroly nad močovým mechúrom, ktorá vedie k úniku moču.

Alternatívna liečba hyperaktívneho močového mechúra

Najlacnejšie a najúčinnejšie liečby hyperaktívneho močového mechúra máme v rukách mi sami. Možno by sme mohli začať zmenjou stravovacích návykov a vypustiť zo svojho jedálnička jedlá obsahujúce dráždivé látky

• alkohol

• umelé sladidlá

• kofeín

• čokoláda

• citrusové plody a šťavy

• kukuričný sirup

• brusnicová šťava

• mliekareň

• sódovky a šumivé nápoje

• korenené jedlá

• cukor a med

• paradajky

• ocot

Aj pri optimalizácii stravovacích návykov platí, koľko ľudí, toľko receptov. Možno bude dobré viesť si denník a prevziať úplnú kontrolu nad svojim stravovaním. Jeden z benefitov môže byť, ktoré potraviny spôsobujú zmenu symptómov hyperaktívneho močového mechúra.

Mnoho diskusii sa vedie o obmedzení príjmu tekutín, ktoré má spravidla za následok menší výdaj moču a tým menšiu frekvenciu močenia. Na túto tému sme pripravení diskutovať, v tomto čase však odporúčame našim klientom pacientom neobmedzovať príjem tekutín. Zvlášť pri prvých stretnutiach, keď ešte nepoznáme dôkladnú anamnézu a nie je možné vylúčiť polyúriu, ktorá musí byť dotovaná zvýšeným príjmom tekutín. Tiež je zrejmé, že obmedzenie príjmu tekutín môže viesť okrem iného k zvýšenej koncentrácii moču, ktorý môže dráždiť výstelku močového mechúra, čím sa zvyšuje nutkanie.

Druhou skupinou režimových opatrení na zvýšenie kontroly nad močovým mechúrom sú techniky kontroly močového mechúra:

Plánované močenie

• Pacient s hyperaktívnym močovým mechúrom si môže viesť denník o močových návykoch, vrátane návštev toalety, úniku a symptómov naliehavosti. Na základe vzorov zaznamenaných z denníka môžu začať plánovať výlety pridaním 15 minút k zvyčajnému času močenia.
  

• Napríklad, ak močenie prebieha každých 60 minút, mali by si naplánovať prestávky v kúpeľni na každých 75 minút.

• Je dôležité používať kúpeľňu v naplánovaných časoch bez ohľadu na to, či je potrebné močiť. Osoba potom môže postupne zvyšovať čas medzi návštevami kúpeľne.

Oneskorené močenie

• Zakaždým, keď sa objaví nutkanie na močenie, osoba by sa mala pokúsiť oddialiť močenie na 5 minút, ak je to možné. Pomôcť môžu relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie.

• takto možno postupne zvyšovať čas zdržania, kým medzi návštevami toalety nebude časové rozmedzie 3 až 4 hodiny.

Dvojitá technika

• Táto technika je užitočná pre tých, ktorí majú pocit, že ich močový mechúr sa úplne nevyprázdni. Pred spaním je tiež dobré sa vyprázdniť.

• Každý, kto chce vykonať dvojité vyprázdňovanie, by mal postupovať podľa týchto krokov:

• sadnite si na toaletu a mierne sa nakloňte dopredu

• položte ruky na kolená alebo stehná

• močiť ako normálne

• zostaňte na toalete a počkajte 30 sekúnd

• nakloňte sa trochu viac dopredu a ešte raz sa vymočte

Kegelove kontrakcie

• Kegelove kontrakcie zahŕňajú posilnenie svalov panvového dna, ktoré sa používajú na kontrolu prietoku moču.

• Ak chcete zistiť umiestnenie svalov panvového dna, človek sa môže pokúsiť zastaviť močenie uprostred. Ak je úspešný, znamená to, že boli nájdené správne svaly.

• Mali by ste cvičiť stláčanie týchto svalov 10 sekúnd a potom relaxujte na 3 sekundy. Tento vzor by sa mal opakovať 10-krát

• Mali by ste sa pokúsiť urobiť tri série po 10 opakovaní denne. Techniky hlbokého dýchania môžu tento proces uľahčiť.

Zmeny životného štýlu

• Dôrazne odporúčame prestať fajčiť, pretože fajčenie môže zhoršiť príznaky hyperaktívneho močového mechúra.

• Dôrazne odporúčame obmedziť príjem alkoholických nápojov

• Odporúčame udržiavať optimálnu hmotnosť - nadmerná hmotnosť môže spôsobiť tlak na močový mechúr a panvové svaly. Zostať v rámci zdravého rozsahu hmotnosti môže pomôcť pri kontrole močového mechúra.

Vzdelávanie o liekoch Niektoré lieky môžu viesť k úniku močového mechúra.  Ak máte hyperaktívny močový mechúr, a súčasne užívate nasledujúce lieky, by mali s lekárom alebo liečiteľom prediskutovať možnosť alternatív:

• alfa-adrenergné blokátory
  

• antihistaminiká
  

• diuretiká
  

• svalové relaxanciá a sedatíva
  

• narkotiká, ako je oxykodón a morfín

Bylinná liečba hyperaktívneho močového mechúra