Svojim zložením je list lesnej maliny účinný najmä ako adstrigent, antidiaroikum a spasmolytikum. Užívajte čaj z listu maliny lesnej pri ochoreniach tráviaceho traktu aj zápalových, pri hnačkách a pri kolikách hladkého svalstva, predovšetkým žlčníka a ľadvín a pri bolestivých kŕčoch maternice. Užívajte čaj z listu maliny lesnej pri celkovom čistení a detoxikácii organizmu, napríklad pri jarných očistných kúrach. List maliny lesnej v čaji príjemne vonia a chutí jemne sladko kyslo trpko a je vhodným doplnkom vašich doma vyrobených bylinných zmesí.
Horúci nálev pripravíme zaliatím dvoch zarovnaných (nie kopcových) polievkových lyžic listu maliny lesnej (max 6 gramov) 3 dcl vriacej vody a necháme luhovať 10 až 15 min. Pijeme pri teplote do 30C, nie príliš horúce, opakujeme 3 krát denne. Samozrejmosťou pri užívaní bylinných čajov je striedmosť v jedení a dodržiavanie diety - vypustenie príjmu tukov, cukrov - viazaných aj v alkohole a bielkovín.