Zloženie: chmeľ obyčajný ( Humulus lupulus), materina dúška (Thymus serpillum), ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum), mäta kučeravá (Menthae crispae).
príprava 2 čajové lyžičky bylinnej zmesy zalejeme 3 dcl vriacej vody a necháme luhovať 15 min. Precedíme a vypijeme pred spaním na lačný žalúdok minimálne dve hodiny po jedle.